Mentaltræning

Coaching

Idrætspsykologisk konsulent

Mentaltræner

Sport – Talent – Elite

 

 

Spørg bare helt uforpligtende

Sports coaching og mentaltræning er en af nøgle produkterne i sportsmind. Jeg har 20års erfaring med sport på alle niveauer fra unge talenter til verdensklasse atleter.

Hvornår og hvorfor skal man starte med mentaltræning

Jeg oplever mange grunde og har samlet en række udsagn som jeg tit møder hos mennesker der søger en mentaltræner, coach eller idrætspsykologisk konsulent til mentaltræning:

Fokus på…

“Jeg ønsker at udvikle mig mentalt”
“Jeg ved, at det handler om de mentalefærdigheder”
“Forkus og stresshåndtering er mit næste skridt i udviklingen”
“Jeg ved det er det det mentale gør forskellen når det gælder”

Eller modsat…

”Jeg lever ikke om op til mine og andres forventninger”
”Jeg var et talent, nu er jeg bare en som alle andre”
“Mit spil svinger for meget og mit bundniveau er lavt”
“Jeg kan ikke præstere, når det gælder”
”Jeg er bange for ikke at gøre det godt nok”
“Jeg bliver gal på mig selv, når det mislykkes”
“Min nervøsitet forhindrer mig i at præstere”
“Jeg er blevet skadet og ønsker at komme tilbage”
”Stress styrer mig og gør mig meget nervøs og usikker”

Sådan kører mentaltræningsforløb

Et typisk mentaltrænings forløb er stykket sammen omkring mentale færdigheder, lifeskills og vigtigst selvindsigt.

Der er 3 faser i et samarbejde:

  1. Undervisning i mentale redskaber
  2. Individuelle samtaler med udgangspunkt i dig
  3. Observationer/sparring på hverdagen

Et godt mentaltræningsforløb varer typisk minimum 1 år – og skræddersys til dig som udøver alt efter sportsgren og udviklingsniveau. Jeg har udøvere fra 11 år og opefter og fra motionister til verdensklasseatleter.

 

Læs om mentaltræning og coaching pakker her:

SPORTSMIND GULD

SPORTSMIND coaching og mentaltræning GULD er mit ultimative topprogram, den fulde pakke. Det er en toptunet pakke for dig, der har committet dig til high performance og resultater udover det sædvanlige. Du har fri adgang til alle Sportmind events og adgang til coaching og mentaltræning, når behovet opstår. Du har adgang til mig og alle mine kompetencer via skype, telefon (privat mobil), e-mail og meget mere.

Med SPORTSMIND GULD har du adgang til alle online træningsredskaber og selvfølgelig adgang til 1on1 coaching på kontoret i Farum. SPORTSMIND GULD er begrænset i antal og er derfor typisk tilgængelig gennem venteliste.

Pris minimum 3750kr pr. måned men aftale individuelt efter dit specifikke behov.

SPORTSMIND SØLV

Med Sølv pakken forpligter vi os til sammen at arbejder langsigtet og bliver et team

  • Jeg uddanner dig med redskaber tilpasset din hverdag
  • Jeg træner dig til at blive rigtig skarp mentalt og klar på hvad der betyder noget for dig.
  • Jeg udfordrer dig til at tage de skridt det kræver og ikke kun de nemme skridt.
  • Du bliver stærkere, for selvindsigt og mere selvtillid
  • Vi tager udgangspunkt i dig, dit potentiale, dine drømme og din hverdag,

Du får adgang til online træning og til 1on1 coaching på mit kontor eller via skype op til 2 månedlige sessioner. Pakken kræver et opstartsmøde, så vi kan se hinanden an. SPORTSMIND SØLV er begrænset i antal og er derfor kan der være venteliste.

Pris minimum 2150kr pr. måned men aftale individuelt efter dit specifikke behov. (Tilkøb evt. at vi mødes hos dig eller uden for åbningstider)

Enkelt sessioner

Enkelt sessioner

Enkelt sessioner er mit til mine samarbejdspartnere udenfor GULD og SØLV-programmet. Det er enkelte coaching sessioner på kontoret eller via skype. Prisen pr. session er 1.250 kr. 1ON1 sessioner er planlagt, så de passer ind i din hverdag. (Tilkøb evt. at vi mødes hos dig eller uden for åbningstider)

Sammenlign mentaltrænings forløb

Få et overblik over forløbene her
Mentaltræning sportsmind 1on1 guld Sportsmind mentaltræning og coaching sølv Mentaltræning, sportsmind, coaching,, idrætspsykologisk konsulent, Kim Dietrichsen
Tilgængelighed Venteliste Begrænset antal Book online
Gratis formøde Ja Ja Nej
Coaching sessioner Ubegrænset Op til 2 pr måned Afregning pr. session
Telefon coaching Ubegrænset Efter aftale Afregning pr. session
Sessioner via Skype Ja Ja Ja
Online trænings redskaber Ja Ja Nej
Personlig branding Ja Nej Nej
Gratis deltagelse i kurser og arrangementer Ja Ja Nej
E-mail korrespondance og hjælp Ja Nej Nej
Person test Ja Ja Nej
Styrke test Ja Nej Nej
Deltagelse i træning Tilkøb Tilkøb Tilkøb
Online booking Ja Ja Ja
Coaching i ferier Ja Nej Nej
Coaching uden for åbningstid Ja (Efter aftale) Ja tilkøb(100kr pr. gang / weekend tillæg 250kr. pr. gang)

Nej

(I særtilfælde som tilkøb 250kr)

Individuel lære plan for forløb Tilpasses løbende Tilpasses løbende Tilpasses pr. gang
Jeg kommer til dig Tilkøb Tilkøb Tilkøb
Klart mål Ja Ja Ja
Pris 3750kr pr md 2.100kr pr.md 1250kr pr. session
Binding 3 måneder 2 måneders opsigelse Udeblivelses gebyr 200kr 3 måneder 1 måneders opsigelse Udeblivelses gebyr 200kr Ingen Aflyses senest 24timer før halvpris Ej mødt fuld pris.
Kontor/ Mødested Farum hver uge,  Normalt er jeg  at finde i Jylland 1-2gange pr. måned, Fyn 1xpr. Måned

Book formøde eller coaching session nu!

Spørg bare helt uforpligtende