DREAM.WORK.WIN

Mental

Styrke blog

”STARTER JEG INDE?”
”STARTER JEG INDE?”

Mentalt dilemma i holdsport som fodbold, håndbold og ishockey:   ”STARTER JEG INDE?” Jeg har arbejdet med de fleste slags holdsport, og jeg undrer mig over, hvorfor man altid udtager holdet så sent som muligt. Ja, jeg ved godt, at set med trænerøjne så er det med...

JEG KAN IKKE!!! Og hvad gør du så?
JEG KAN IKKE!!! Og hvad gør du så?

JEG KAN IKKE!!!  Og hvad gør du så?   Du får her 2 øvelser, der gør dig bedre allerede i dag.  ”JEG KAN IKKE!” Har vi ikke alle sagt det? Eller tænkt det? Når jeg møder det udsagn, er mit modspørgsmål altid, hvad gør du så? Er ”jeg kan ikke” ikke blot en tanke?...

Mentaltræning i cykling, sådan vinder man!
Mentaltræning i cykling, sådan vinder man!

Cykelsport er en af mine store passioner både som cykelfan - men endnu vigtigere - som mentaltræner. Jeg arbejder i dag med en række ryttere fra unge talenter til professionelle ryttere indenfor de fleste grene af cykelsporten. Min erfaring med mentaltræning og...

Mentaltræning i svømning
Mentaltræning i svømning

Mentaltræning i svømning Det mentale er en væsentligt faktor i svømning, og er langt meget mere end spændingsregulering og visualiseringsøvelser. Det er en måde at håndtere hverdagen på, at tænke på og en måde at skabe resultater i både træning og konkurrence. ...

6 Råd til ryttere og et spørgsmål. 
6 Råd til ryttere og et spørgsmål. 

Sådan samler man en hest del 2: 6 Råd til ryttere og et spørgsmål.   Jeg havde iklædt mig vinterjakke, handsker og mine gummistøvler, da jeg var på vej ind til træning hos en ridefamilie. Efter at have arbejdet sammen med dem i en periode, mødte jeg en af de...

Connect

Selvom der måske er dage hvor du ønsker at kunne ændre din fortid, så er der en grund til at bakspejlet er så lille, og forruden er så stor. Hvor du er på vej hen lige nu, er langt vigtigere end hvor du har været.
Følg mig og få en masse inspiration