DREAM.WORK.WIN
Mental
Styrke blog
Atlet i en Corona tid: ”Når målene bliver usynlige og hverdagen falder fra hinanden”
Atlet i en Corona tid: ”Når målene bliver usynlige og hverdagen falder fra hinanden” I går fik jeg spørgsmålet fra en kammerat og tidligere kollega. ”Hvordan arbejder du med at prioritere resten af forårssæsonen? Skal man træne hver dag som om ens topningsstævne...
Mental sundhed – Hvad er din rolle som træner i en Corona tid?
Mental sundhed – Hvad er din rolle som træner i en Corona tid? 4 gode råd og et gratis tilbud Atleterne savner at træne, men måske savner de også tiden i omklædningsrummet, tiden sammen Har du lavet en strategi for Corona tiden, der går udover online træning? Mit...
Offentligt vejning i dansk elitesvømning – er det virkelig problemet?
Offentligt vejning i dansk elitesvømning - er det virkelig problemet? Nej! Det ikke er vejningen, der er problemet. Men hvordan mennesker er blevet behandlet blandt andet på grund af et tal på en vægt. Jeg undrer mig gang på gang over, hvor fordømmende mennesker er...
”STARTER JEG INDE?”
Mentalt dilemma i holdsport som fodbold, håndbold og ishockey: ”STARTER JEG INDE?” Jeg har arbejdet med de fleste slags holdsport, og jeg undrer mig over, hvorfor man altid udtager holdet så sent som muligt. Ja, jeg ved godt, at set med trænerøjne så er det med...
JEG KAN IKKE!!! Og hvad gør du så?
JEG KAN IKKE!!! Og hvad gør du så? Du får her 2 øvelser, der gør dig bedre allerede i dag. ”JEG KAN IKKE!” Har vi ikke alle sagt det? Eller tænkt det? Når jeg møder det udsagn, er mit modspørgsmål altid, hvad gør du så? Er ”jeg kan ikke” ikke blot en tanke?...
Hvem planlægger DU at undervise? Sådan skaber man et læringsmiljø
En ny måde at tænke undervisning på universitetet Mentaltræning og talentudvikling hjælper studerende Hvorfor skal læring handle om karakterer? Hvorfor skal det være svært at starte på universitetet? Kender du det at sidde med noget, og tro...
Mentaltræning i cykling, sådan vinder man!
Cykelsport er en af mine store passioner både som cykelfan - men endnu vigtigere - som mentaltræner. Jeg arbejder i dag med en række ryttere fra unge talenter til professionelle ryttere indenfor de fleste grene af cykelsporten. Min erfaring med mentaltræning og...
Mentaltræning i svømning
Mentaltræning i svømning Det mentale er en væsentligt faktor i svømning, og er langt meget mere end spændingsregulering og visualiseringsøvelser. Det er en måde at håndtere hverdagen på, at tænke på og en måde at skabe resultater i både træning og konkurrence. ...
6 Råd til ryttere og et spørgsmål.
Sådan samler man en hest del 2: 6 Råd til ryttere og et spørgsmål. Jeg havde iklædt mig vinterjakke, handsker og mine gummistøvler, da jeg var på vej ind til træning hos en ridefamilie. Efter at have arbejdet sammen med dem i en periode, mødte jeg en af de...
