8 punkter til at snakke om trivsel Unge er (måske) bare ikke stærke nok i dag! Unge har aldrig lavet flere lektier, drukket senere, røget mindre, været mere målrettet, haft seksuel debut senere og alligevel har angst, spiseforstyrrelser, usikkerhed, selvskade, stress...
Atlet i en Corona tid: ”Når målene bliver usynlige og hverdagen falder fra hinanden” I går fik jeg spørgsmålet fra en kammerat og tidligere kollega. ”Hvordan arbejder du med at prioritere resten af forårssæsonen? Skal man træne hver dag som om ens topningsstævne...
Mental sundhed – Hvad er din rolle som træner i en Corona tid? 4 gode råd og et gratis tilbud Atleterne savner at træne, men måske savner de også tiden i omklædningsrummet, tiden sammen Har du lavet en strategi for Corona tiden, der går udover online træning? Mit...
Mentaltræning i cykling, sådan vinder man! Cykelsport er en af mine store passioner både som cykelfan – men endnu vigtigere – som mentaltræner. Jeg arbejder i dag med en række ryttere fra unge talenter til professionelle ryttere indenfor de fleste grene af...
Mentaltræning i svømning Det mentale er en væsentligt faktor i svømning, og er langt meget mere end spændingsregulering og visualiseringsøvelser. Det er en måde at håndtere hverdagen på, at tænke på og en måde at skabe resultater i både træning og konkurrence. ...
