Hvordan får jeg mere selvtillid?
-Og kan jeg selv træne min selvtillid.
Det korte svar er du kan sagtens arbejde med selvtillid og der findes en række håndgribelige redskaber til det. Og ja du kan træne din selvtillid selv.
Jeg bliver tit mødt af mennesker der vil arbejde med deres selvtillid eller tillid til sig selv. Selvtillid er kort fortalt evnen til at kunne handle i situationer og føle sig tryg ved sine egne evner. Det kan også kaldes handle kompetence.
Man kan opdele selvtillid i 2 overordnede dele
1/ Tillid til den person man er. Er der sammenhæng mellem det man siger og gør, har man mod til at handle og stå ved det man vil.
2/ Tillid til egne evner og resultater er en mere situations bestemt del af selvtillid. Denne faktor er selvfølgelig bestemt af hvad man laver. De fleste mennesker har mere selvtillid i situationer hvor de tidligere har haft succes og hvor de ved de har nogle specifikke kompetencer.
Hvordan arbejder man med selvtillid?
Jeg arbejder med selvtillid gennem en model der handler om små skridt. Det starter med at øve sig i at stå ved den man er og selvfølgelig blive skarp på hvem man er. At træne de kompetencer man har brug for i både simulerede situationer men vigtigst af alt skarp situationer.
Læs mere om selvtillid i artiklen: 13 skridt til at opbygge selvtillid og tillid