Top 5 videoklip til mentaltræning
De fleste spillefilm og reklamer er som du ved fiktion. De bygget måske delvist på oplevelser eller historier fra den virkelige verden. Det betyder dog ikke at der ikke kan gemme sig små guldkorn der kan bruges i den virkelige verden.
Jeg har her samlet min top 5 over youtube klip fra spillefilm der kan bruges til at inspirer til at åbne op for en snak om mentale aspekter, mentaltræning, team dynamik og coaching. Det kan også bare bruges til at få den der “feel good” følelse. Det er helt op til dig. Du er velkommen til at tilføje dine yndlingsklip i kommentarfeltet.
Nummer 1 – The field fra “The legend of Bagger Vance”
Klippet handler om to pointer fra mentaltræningen.
- Kroppen er klogere end hovedet hvis den for lov
- Du skal kunne gå ind og ud af fokus efter behov.
Nummer 2 – Left side, strong side “Rememer the Titans”
I udgangspunktet en helt fantastisk film om team dynamik, forskellighed, motivation og team ledelse. Jeg vil til enhver tid anbefale at se hele filmen. Jeg ser den jævnligt og nyder den 100% hver eneste gang. Den rammer noget dybt inde i mig om medmenneskelighed og team spirit.
Klippet viser hvordan ens spillers mod til at tage ansvar og gå forrest og udfordre staus quo kan ændre et helt hold.
Nummer 3 – the Crawl – fra “Facing the giants”
Klippet handler om det her med at kæmpe, og det her med hvordan mål både kan være en begrænsning og en motivation. Nogen gange skal handling og målrettethed om opgaven komme over fokus på outcome.
Jeg bruger klippet til at snakke om:
- Din Indre dialog, hvor træneren og den kravlene fodboldspiller repræsentere den konstante dialog der er i menneskers hoved. Jeg diskutere efter klippet hvordan dialogen ændrer sig når man bliver presset og udfordret. Hvordan er din indre dialog?
- Hvordan mål kan være en stop klods når de er nået og hvordan tanken om et formål kan ændrer dit mindset. Formålet er at gå og blive ved så længe du overhovedet kan. Så må målet komme bagefter til at evaluere hvor langt du er nået i forhold til målet.
Nummer 4 Sian Welch & Wendy Ingraham – The Crawl – 1997
En klip fra en ironman hvor de ender med at kravle i mål. Jeg bruger det til en snak om at lede efter passion og vedholdenhed. (Prøv evt sportsmind testen om passion og vedholdenhed)
Hvad skal drive dig når fornuft og vilje er brugt op, er du villig til at kæmpe?
https://www.youtube.com/watch?v=MTn1v5TGK_w&index=53&list=FLmjWGpYzIQTxuINjcnJCJ0A
Nummer 5 ”Rule yourself” Under Amour reklame med Michael Phelps
En video jeg ofte bruger til at tage snakken om at præstationer skal bygges på det arbejde der bliver lagt i hverdagen.
”It’s what you do in the dark, that puts you in the light”
Har du nogle videoer du gerne vil tilføje så sig endelig til. Jeg elsker inspiration og ideer til nye tilgange.
Tanker om Jera runen
Jeg har i mit logo valgt at bruge Jera runen da den repræsenterer rigtig meget af det jeg står for. Jeg har skrevet lidt om det nedenfor. Jera (også kendt som "Jahr" eller "Jeran") er en rune fra det gamle runiske alfabet, kendt som Futhark. Jera repræsenterer den...
Unge er (måske) bare ikke stærke nok i dag!
Men inden du tror at jeg helt har tabt sutten og ikke længere arbejder med elitesport og atleter der drømmer stort, så bare rolig alt er som det plejer og jeg tror denne artikel er noget af det mest ambitiøse jeg har skrevet. Dette indlæg er mit bud på de første skridt ind i en mere ambitiøs måde at arbejde med mennesker.
Atlet i en Corona tid: ”Når målene bliver usynlige og hverdagen falder fra hinanden”
Atlet i en Corona tid: ”Når målene bliver usynlige og hverdagen falder fra hinanden” I går fik jeg spørgsmålet fra en kammerat og tidligere kollega. ”Hvordan arbejder du med at prioritere resten af forårssæsonen? Skal man træne hver dag som om ens topningsstævne...
Mental sundhed – Hvad er din rolle som træner i en Corona tid?
Mental sundhed – Hvad er din rolle som træner i en Corona tid? 4 gode råd og et gratis tilbud Atleterne savner at træne, men måske savner de også tiden i omklædningsrummet, tiden sammen Har du lavet en strategi for Corona tiden, der går udover online træning? Mit...
Offentligt vejning i dansk elitesvømning – er det virkelig problemet?
Offentligt vejning i dansk elitesvømning - er det virkelig problemet? Nej! Det ikke er vejningen, der er problemet. Men hvordan mennesker er blevet behandlet blandt andet på grund af et tal på en vægt. Jeg undrer mig gang på gang over, hvor fordømmende mennesker er...
”STARTER JEG INDE?”
Mentalt dilemma i holdsport som fodbold, håndbold og ishockey: ”STARTER JEG INDE?” Jeg har arbejdet med de fleste slags holdsport, og jeg undrer mig over, hvorfor man altid udtager holdet så sent som muligt. Ja, jeg ved godt, at set med trænerøjne så er det med...