Klub landsholdet
Kære svømmerer og trænere
Tak for i lørdags. Jeg håber jeg fik sat lidt tanker igang i jeres hoveder.
I er velkommen til at skrive eller ringe hvis i har spørgsmål til mig.
De vigtigste pointer
- Der er ingen rigtige og forkerte følelser.
- Ting bliver mindre når det bliver talt om ærligt
- Brug øvelsen med de to hænder, den ene er udfordringen den anden opgaven
- Arbej med at være i den tid og den opgave der er relevant.
- Husk det er bare en tanke og bare en følelse.
I kan hente slides her: Slides
Træningsprogrammet ligger her:Sat Jan 25 ’20 06.00
I kan hente cirkel værktøjet her: https://sportsmind.dk/wp-content/uploads/2019/10/Fokus-cirklen-2019.pdf
Jeg har andre værktøjer liggende her som i er velkommen til at bruge, hvis de giver mening: