Mentaltræning og coaching
Hos Kim Dietrichsen og Sportsmind får du
En mentaltræner med mere end 25 års erfaring i at flytte mennesker – fra potentiale til præstation.
Jeg hjælper atleter, trænere og ledere med at præstere som sig selv – ikke som nogen andre.
Jeg har en master i sportspsykologi og er cand. scient i idræt med speciale i coaching, vidensdeling og elitesport.
Men vigtigst af alt: Jeg arbejder med mennesker, der vil udvikle sig – og tør gøre arbejdet, når det gælder. Mit fokus er enkelt: Mennesket før resultaterne.
For mental styrke vokser kun, når der er balance, mening og mod i processen. Jeg møder dig, hvor du er – digitalt eller fysisk – med base i Lynge og et netværk, der rækker langt ud over Danmark.
Når det giver mening, inddrager vi de mennesker, der spiller en rolle i din udvikling: træneren, kollegaen, lederen, forældrene.
Jeg er din sparringspartner og støtte på rejsen mod dine mål.
Jeg tror på dig – og jeg hjælper dig med at tro på dig selv.
kr. 3150 | måned
Talent
program
Talent er for den unge atlet på vej frem, dig der møder modgang i en ny aldersgruppe, og/eller dig der har brug for klarhed og motivation. Et program med redskaber der passer til dig, dine drømme, dit niveau, din sport og din alder. Du for her:
- Op til 2 sessioner pr. md.
- Telefoncoaching kun efter aftale
- Adgang til online redskaber
- Minimum 3 måneder
kr. 2450|måned
Elite
program
Pro programmet: Sporten er din levevej og verden din sportsarena programmet bliver designet til dig og din hverdag. Jeg rejser med dig, er med når det gælder og med når du træner, prisen aftales individuelt.
Fra. kr. 3950. kr |måned
Ervervs
Coaching
ERHVERVS COACHING – når du er klar til at tage næste skridt
I en hverdag, hvor tempoet er højt, og kravene er skarpe, kan det være udfordrende at finde tid og energi til at reflektere over retning og udvikling. Her kommer jeg ind i billedet. Som erhvervscoach er min rolle at udfordre dig, skubbe dig ud af din komfortzone og flytte dig mod dit fulde potentiale – både som leder, medarbejder og menneske.
kr. 1750 kr. pr. time
SPORTS COACHING – NÅR BEHOVET OPSTÅR
Sportscoaching på timebasis giver dig mulighed for at få professionel sparring og mentaltræning, præcis når du har behov for det. Uanset om du står over for en vigtig konkurrence, oplever mentale blokeringer, eller har brug for at finde retning i din udvikling, kan en enkelt session gøre en mærkbar forskel.
kr. 1495 kr. pr. time
Sports
coaching
Inspiration til en workshops?
Mentaltræning i sport
Få fokus på trivsel, udvikling og på at præsterer når det gælder.
Redskaber og viden fra et helt liv med elitesport
En workshop eller et foredrag til jeres hold eller klub der giver jer konkrete redskaber der gør jer mentalt stærke og klar til at arbejde med det mentale.
Læring og udvikling
Hvordan kan moderne lærings teori implementeres som en del af jeres talentstruktur. Bliv inspireret af historier om hvordan fokus på udvikling af har bragt atleter ind i verdenseliten. Hvordan fokus på sportens lærings miljøet har inspireret IT-universitet til at kigge ind af og har skabt plads til diversitet og lavare “drop out”.
Få inspiration til mindset træning, økologiske lærings miljøer og talent udvikling der virker.
når sporten bliver svær
Når krisen opstår, når du bliver skadet eller når der bare er modgang.
Har du brug for afklaring om hvad du drømmer om og hvor du er på vej hen.
Vi finder vejen videre og redskaber til at holdefast når det er svært.
Forældre i sport
En stor del af en succesfuld sportskarriere er en velfungerende hverdag for hele familien, børn i balance med sig selv og med gode relationer til trænere og konkurrenter samt en klar forventningsafstemning med klub, trænere og familie.
Forældresupport er kort og godt en mulighed for at blive skarp på, hvilken type sportsforældre I gerne vil være – baseret på et oplyst grundlag. Hvad skal I styre efter? Hvornår skal I støtte, styrke og hvornår skal I skubbe?
Lær af sporten
En unik indsigt i en ellers lukket sports verden på godt og ondt. Historier om verdens bedste, unge talenter og hvad deres historier kan gøre for din virksomhed.
Hvilke redskaber kan du tage med fra sportes verden som menneske, leder eller specialist. Jeg deler ud af mine ynglings værktøjer, tanker om hvad sportens talent udvikling kan lære os og hvordan man præstere når det virkelig gælder og i hverdagen
Team og ledelse
Et stærk team er fundamentet for at præstere på højeste niveau.
En ting er at kunne selv og være stærk mentalt.
En anden ting er et team der kan stå i mod modgang og levere når det gælder. Et stærkt
Mentaltrænings pakker
Find det program der passer til dig, dit sportslige niveau og vigtigst dine ambitioner.
Talent programmet
Et program med redskaber der passer til dig, dine drømme, dit niveau, din sport og din alder.Op til 2 sessioner pr. md.
Telefoncoaching kun efter aftale
- Adgang til online redskaber
Minimum 3 måneder
Elite programmet
Den mest eftertragtede program. En kombination af samtaler og deltagelse i din dagligdag.- 2-3 sessioner pr. md. efter behov**
- Telefoncoaching inden for 12 timer.
- Deltager i en konkurrence eller træning i kvartalet
- Adgang til online redskaber
- Udvidede åbningstider.
- Minimum 6 måneder
Pro programmet
Programmet der bliver designet til dig der har brug for jeg er med når og hvor det det passer dig.- Sporten er din levevej og verden din sportsarena.
- Prisen er individuel og afhængig af hvor vi mødes og mange andre ting.
- Frit antal sessioner pr. md.**
- Telefon coaching og skype efter behov.
- Jeg deltager i konkurrence og træning fx 1 gang pr. md.
- Fri adgang til telefonsupport for dig og dine støtte personer i hverdagen.(Træner og familie)
- Minimum 12 måneder
1:1 eller 1:flere(gruppe)
Der er altid plads til flere mennesker i SportsMind-programmerne. Til vores sessioner er trænere, forældre og andre personer altid velkomne til at deltage, hvis det giver mening. Min opgave er at støtte dig som atlet og “stå ved din side”.
Mentaltræningsprogrammer
Alle vores programmer er baseret på videnskab og dokumenterede redskaber. Vi starter med at tage udgangspunkt i dig som atlet og bygger videre derfra. Vores arbejde er opdelt i følgende faser:
-
Uddannelse og indlæring af redskaber: Vi giver dig den nødvendige viden og træner dig i anvendelsen af de mentale redskaber
-
Mentaltræning i træning og konkurrence: Vi arbejder sammen om at implementere de mentale træningsmetoder i din daglige træning og konkurrencer for at optimere din præstation.
-
Trivsel og krisehåndtering i hverdagen: Vi fokuserer også på din generelle trivsel og hjælper dig med at håndtere eventuelle udfordringer eller kriser, der kan opstå i din hverdag.
Vores mål er at hjælpe dig med at opnå dit fulde potentiale som atlet gennem en holistisk tilgang til mentaltræning.
En pakke tilpasset til dig
Selvfølgelig! Hvis du leder efter en skræddersyet pakke, der passer nøjagtigt til dig, er det bestemt en mulighed. Efter opstartspakken vil jeg komme med et forslag til, hvordan jeg ser et fremtidigt forløb struktureret, baseret på dine behov og mål. Vi kan sammen skabe et program, der passer bedst til dig og dine ønsker.
Hvorfor vælge erhvervscoaching?
Erhvervscoaching med mig er for dig, der er klar til at gøre noget aktivt for at skabe forandring. Vi arbejder sammen om at:
- Finde og flytte dine grænser – vi identificerer, hvad der holder dig tilbage, og bryder igennem barriererne.
- Styrke dit lederskab – bliv mere tydelig, handlekraftig og effektiv i din rolle.
- Håndtere pres og forandringer – lær at stå stærkt i udfordrende situationer og træffe klare beslutninger.
- Skabe momentum – med min hjælp kommer du ud af fastlåste mønstre og tager konkrete skridt mod dine mål.
Opstart af forløb
Alle forløb begynder med en uforpligtende samtale, hvor du har mulighed for at afgøre, om du ønsker at fortsætte med et videre forløb. Efter samtalen kan du naturligvis sige ja eller nej til et videre forløb. Formålet med opstartssamtalen er at afstemme forventninger og markere begyndelsen på din forandring. Du kan booke din opstartssamtale her. Prisen for opstartssamtalen er 1.450 kr.
Workshops til dem omkring
Alle programmer tilbyder nogle pladser til menneskerne omkring atleten. Typisk er der pladser på en forældre workshop og en træner workshop i de større pakker. Målet er at alle taler samme sprog.
unge atleter
Det er helt rigtigt! Mentaltræning kan være gavnligt for atleter i alle aldre, herunder også unge atleter. Forældre og trænere spiller en vigtig rolle i et ungt atlets udvikling, og det er derfor ofte givtigt at inddrage dem i mentaltræningsprogrammet. Ved at inkludere forældre og trænere kan vi skabe en helhedsorienteret tilgang, der understøtter den unges udvikling både på og uden for banen. Et tilpasset program kan hjælpe med at styrke den unges mentale færdigheder, trivsel og præstationsevne, samtidig med at der skabes en stærk støtte- og kommunikationskanal mellem alle involverede parter.
Hvad kan du forvente af et forløb?
Mine coachingforløb er alt andet end passive. Jeg arbejder målrettet på at flytte dig fra idé til handling gennem:
- Ærlige samtaler: Jeg siger det, du har brug for at høre, ikke nødvendigvis det, du ønsker at høre.
- Konkrete værktøjer: Vi implementerer teknikker, der styrker dit mindset og øger din præstation.
- Vedvarende udvikling: Jeg hjælper dig med at opbygge vaner og tankemønstre, der skaber resultater på lang sigt.
Min rolle i din udvikling
Jeg er ikke her for at fortælle dig, hvad du allerede ved. Min opgave er at:
- Stille de spørgsmål, der gør en forskel – spørgsmål, der får dig til at tænke dybere, se nye perspektiver og finde løsninger, du ikke har overvejet før.
- Skubbe dig fremad – jeg arbejder for, at du tør tage de svære valg, bryde gamle vaner og opbygge den mentale styrke, der kræves for at rykke dig.
- Holde dig ansvarlig – vi sætter klare mål, og jeg holder dig fast på, at du når dem, også når vejen føles hård.
Du får ikke tomme løsninger, men et samarbejde, hvor vi udfordrer status quo og skaber konkrete resultater – med dig som drivkraft.
Spørgsmål og svar
Fokus på dit mål, formål og mening
Mentaltræning handler om at forstå, hvorfor du gør det, du gør. Det er vigtigt at finde dit fokus og din mening, så du ved, hvad der driver dig, og hvorfor det er vigtigt.
Jeg starter altid med ‘hvorfor’ fremfor ‘hvad’. Jeg ved, at mange ikke drives af resultater alene, men af udvikling, der fører til resultater. Hvis du kan genkende dig selv i det, så lad os tage en snak. Du kan ringe til mig på 72 112 114 eller skrive på kim@sportsmind.dk.
Et mentaltræningsforløb – en rejse uden grænser
Et mentaltræningsforløb er ikke en fast tidsramme – det er en rejse. Min rolle er at være din sparringspartner, presse dig, udfordre dig og skubbe dig til at opnå det, du ikke troede var muligt.
Et typisk forløb varer minimum 1 år og tilpasses dig som udøver, baseret på din sportsgren, dit erhverv og dit niveau. Forløbet tilpasses din hverdag – digitalt eller fysisk.
Hvad er coaching?
Coaching er en fokuseret dialog, der hjælper dig med at skabe forandring, opdage dit fulde potentiale og nå mål, som du ikke kan opnå alene. Det er en metode til at gøre det komplekse enkelt og til at finde vejen frem, når du føler dig fastlåst.
Hvad er mentaltræning?
Mentaltræning er en samling af redskaber, der hjælper dig med at lære, udvikle dig og præstere bedre. Det er for alle – fra elitesportsudøvere til erhvervsledere – og handler om at styrke fokus, optimere din læring og nå nye højder.
Hvad er en mentaltræner?
En mentaltræner er en ekspert i at hjælpe dig med at frigøre dit mentale potentiale. Men vær opmærksom: Titlen er ikke beskyttet. Det er vigtigt at vælge en mentaltræner med solid uddannelse, dokumenterede metoder og praktisk erfaring. Læs mere om min baggrund her.
Hvad er en sportspsykologisk konsulent?
En sportspsykologisk konsulent har en specialiseret uddannelse (fx cand.psych. eller Master i Sportspsykologi) og praktisk erfaring fra eliteidræt.
Hvem kan modtage mentaltræning?
Jeg arbejder med udøvere fra 11 år til ledere på 50 år+. Mentaltræning er for alle, der ønsker at forbedre deres præstationer og udvikle sig – uanset om du er motionist, verdensklasseatlet, medarbejder eller leder. Det handler ikke om dit niveau, men om hvor du vil hen.
Det praktiske
- Opstart: Forløb begynder med booking af din første samtale online.
- Fleksibilitet: Sessioner kan tilpasses din tidsplan og tilbydes uden for åbningstid for eliteudøvere.
- Lokation: Samtaler kan foregå online, hos mig i Lynge eller hos dig mod tillæg.
- Opsigelse: Efter bindingsperioden kan forløb opsiges med én måneds varsel.
Priser
- Enkelt-sessioner: 1.495 kr. (private) / 1.750 kr. (erhverv er ex. moms) pr. time.
- Pakker: Du booker selv dine sessioner og kan maksimalt overføre én til næste måned. Pakker kan justeres ved bindingsperiodens udløb med 30 dages varsel.
Hvad de siger
Klienter Testimonials
“Alt i alt, af hjertet tak Kim. Han har gjort så meget for mig, og jeg ville ønske vi kunne snakke hver dag. Men i det mindste, ved jeg altid, hvad jeg skal arbejde med til næste gang vi ses
Kim giver et unikt indblik i, hvad der driver motivation og resultater i elitesport. Mange erfaringer og pointer har styrke og kraft langt videre end bassinkanten – f.eks. hvordan man præsterer gennem andres resultater – og hvordan forskelle i motivation og succeskriterier kan vendes til fælles fordel.”et unikt indblik i, hvad der driver motivation og resultater i elitesport. Mange erfaringer og pointer har styrke og kraft langt videre end bassinkanten – f.eks. hvordan man præsterer gennem andres resultater – og hvordan forskelle i motivation og succeskriterier kan vendes til fælles fordel
“Kim er en fantastisk inspirerende underviser der tydeligt brænder for det han laver. Kim giver meget af sig selv i undervisningen og fik virkelig skubbet til elevernes grænser ved en meget direkte og ligetil undervisningsstil. En god balance mellem teori og praksis gør det aldrig bliver ensformigt. Kim er super god til at fornemme gruppen og lave en undervisning der lige præcis passer til dem han har med at gøre. Det bliver aldrig standard. Jeg vil til enhver tid bruge Kim hvis jeg har muligheden for det. ”