Online værktøjer til mentaltræning
Tre enkle redskaber, der hjælper dig med at omsætte refleksion til handling i træning, konkurrence og hverdag.
GRIT-refleksion
En kort daglig refleksion, der hjælper dig med at undersøge din passion, vedholdenhed og træningsadfærd uden at gøre GRIT til et personlighedsstempel.
Fokuscirkler
Fokus på det, du kan påvirke
Et ACT- og mindfulnessbaseret redskab til at flytte opmærksomheden tilbage til nuet, opgaven og de handlinger, du faktisk kan vælge.