Mentaltræning er din vigtigste allierede i kampen for at udleve dit potentiale.

Hvordan træner man sin hjerne til at fastholde motivation og drive over tid. I bliver på en levende og inspirerende måde introduceret til mentaltræning og til mine “hemmeligheder” om at holde fast, selvom det er svært at holde fast i opgaven og selv styre i hverdagen og konkurrence.

Hør mere om, hvordan jeg har hjulpet Rikke Møller Pedersen og Jeanette Ottesen til at tage det afgørende skridt ind i verdenseliten.

2 timers foredrag om mentaltræning på et forståeligt sprog, og redskaber du kan bruge med det samme. I foredraget sætter vi fokus på:

• Selvtillid – Hvad er det og hvordan arbejder man med at styrke det
• Målrettedhed – med fokus på vedholdenhed og passion til at nå helt i mål
• Mindset – om træning med fokus på at arbejde med stresshåndtering, udviklingsfokus og performance som helhed.
• Accept af de tanker man har, og hvordan man håndterer dem, hvis de modarbejder dig i din kamp mod målet.
• Indsats kontra Talent – hvordan talentudvikler man med fokus på kompetenceudvikling og resultater uden at gå på kompromis med nogen af dem?

Du bliver skarp på:

• At holde fast i de ting, der betyder noget.
• At tage beslutninger og aktivt fastholde dem
• Hvad det kræver at præstere og træne under pres
• At opbygge selvtillid og handlekompetence
• Hvordan man forvandler en drøm til mening, formål og mål, med en konkret handleplan.
• At arbejde med dit talent så du kan udleve dit potentiale.

Du vil efter foredraget:

• Kunne overføre redskaberne til praksis i din egen træning.
• Have et redskab til at fastholde motivationen til at træne.
• Blive bedre til at formulere de udfordringer, du har i og omkring din træning og løse dem.

Jeg taler med udgangspunkt i den nyeste forskning, oplevelser fra mit eget liv og med de mennesker jeg har mødt på min vej i elitesvømning, erhvervslivet og som mentaltræner for en lang række kendte og ukendte atleter.

(Tid: 2 timer)

Læs anmeldelser af sportsmind.dk på facebook eller her på siden under “det siger andre om mig”