Firkløverets spring akademi
Jeg har gennem de sidste år lært at ”tale hest”, men jeg undrer mig nu stadig over ting og rutiner i ridesporten.
Se også diverse blogindlæg nedenfor
Download
I kan hente diverse materialer her:
Slides: Forældre i sport 24-11-2018
Mentaltræning og coaching
Unge er (måske) bare ikke stærke nok i dag!
Men inden du tror at jeg helt har tabt sutten og ikke længere arbejder med elitesport og atleter der drømmer stort, så bare rolig alt er som det plejer og jeg tror denne artikel er noget af det mest ambitiøse jeg har skrevet. Dette indlæg er mit bud på de første skridt ind i en mere ambitiøs måde at arbejde med mennesker.
Atlet i en Corona tid: ”Når målene bliver usynlige og hverdagen falder fra hinanden”
Atlet i en Corona tid: ”Når målene bliver usynlige og hverdagen falder fra hinanden” I går fik jeg spørgsmålet fra en kammerat og tidligere kollega. ”Hvordan arbejder du med at prioritere resten af forårssæsonen? Skal man træne hver dag som om ens topningsstævne...
6 Råd til ryttere og et spørgsmål.
Sådan samler man en hest del 2: 6 Råd til ryttere og et spørgsmål. Jeg havde iklædt mig vinterjakke, handsker og mine gummistøvler, da jeg var på vej ind til træning hos en ridefamilie. Efter at have arbejdet sammen med dem i en periode, mødte jeg en af de...
Sådan spolerer man talentudvikling, min eller din succes.
En spørgeguide til talentmiljøer Europarekord… Jeg glemmer aldrig følelsen, da Rikke slog hænderne i væggen på hjemmebane i Odense, men vent, jeg var jo ikke hendes træner mere. Hun havde for to måneder siden flyttet træningsmiljø til det nationale...
Hvordan samler man en hest?
-En udfordring til ridesporten del 1. I skulle have set mit ansigtsudtryk første gang en rytter fortalte mig, at hun ved sidste stævne havde haft svært ved at samle sin hest. Billederne fløj gennem hovedet på mig, og mit spørgsmål var meget naturligt -...
Derfor skal du ikke belønne dig til bedre resultater
Tænk dig at lede efter noget, men når du så finder det, så betyder det ikke noget! Eller hvis alle fortæller dig, at noget er det vigtigste i verden, men du ikke kan se hvorfor?
Top 5 videoklip til mentaltræning
Jeg har her samlet min top 5 over youtube klip fra spillefilm der kan bruges til at inspirer til at åbne op for en snak om mentaltræning
Er du god, eller bare foran?
Svømmeren fortalt mig hurtigt:
”Jeg var jo god da jeg var yngre!”
Det satte nogle tanker i gang hos mig om begrebet ”god”. Hvad betyder det egentligt? Hvornår er man god? Hvordan håndterer man som træner eller forældre begrebet? Hvornår er man god og hvornår er man bare lidt forud med sin udvikling.
Husk at elske dit barn, når det vinder!
Jeg har skrevet en artikel til sportsperfection og vorespuls.dk om at være forældre og elske sine børn når de dyrker sport. I kan læse original artiklen her Ellers læs den her uden billeder og diverse links. Husk at elske dit barn, når det vinder! 3 fælder forældre...
”Nej, du bliver ikke en vinder af at få guld!” – 3 trin til high performance i sport.
Hvis man vinder guld, har man vundet. Men betyder det, at man er en vinder? Og hvad er en vinder eller en med vindermentalitet?
Skal, skal ikke… 11 paradokser, når du er tæt på highperformancesport.
På mine ture rundt i Danmark med foredrag og coaching er jeg efterhånden løbet ind i en lang række paradokser, som kan sætte mig i dobbeltsind. Det er paradokser, som gælder alle trænere, ledere og ikke mindst forældre i sport.
”Selvfølgelig skal DIT barn vinde!”
Ja – det mener jeg fra bunden af mit hjerte, men vi bliver nødt til at få defineret, hvad vil det sige at vinde? Er det flest mulig guldmedaljer, mest mulig udvikling, er det at lære at udvikle sig, er det at kunne agere i medgang og modgang … eller er DIT barn en vinder hvis det er det gladeste barn?
Sådan stresser du dit barn mest muligt!
Første del af en artikelserie om forældre i sport. Sådan stresser du dit barn mest muligt! Ja – det lyder som en dårlig joke, men er desværre realiteten i rigtig mange børns sportsliv: Forældre der stresser dem og sætter dem i modfase. Modfase???
Hvordan får jeg mere selvtillid? Og kan jeg selv træne min selvtillid.
Det korte svar er du kan sagtens arbejde med selvtillid og der findes en række håndgribelige redskaber til det. Og ja du kan træne din selvtillid selv.
Mindset styrkelse – 5 skridt til at identificere dit mindset
Et sportsmindset er en måde at tænke på. Det er inspireret at Carol Dweck’s tanker om lærings miljøer og af mine 20 års erfaring med elitesport. Mindset træning er ikke kun en sports ting, det bruges i erhvervslivet og det offentlige til ledertræning, undervisning,...
5 skridt til stærkt mindset og mere læring
“Mindset” er et brugt ord i sportens verden, men hvordan omsætter man begrebet til brug i sportens verden, så man bliver en bedre sportsudøver hver dag?
6 vinder-vaner du kan bruge fra idag
6 vinder-vaner handlere om Vindere, vindermentalitet, vinderkultur, vinder teams, vinder mig her og vinder mig der. Hvordan kan du som medarbejder eller leder være med til at skabe en vinderkultur hvor resultater, målrettethed og entusiasme bliver en naturlig del af...
3 Mentale strategier til Ironman og andet udholdenhedsidræt.
Triatlon handler om træning, forberedelse og nå ja, lidt om udstyr og tal. Men når raceday nærmer sig kommer den kamp som altid har fascineret mig. Den mentale kamp mellem mig og mig. Hov var det en skrive fejl mig og mig - niks det var det jeg mente. Jeg referer til...
Derfor tog jeg skridtet til selvstændig
I en lang periode havde jeg gået rundt og manglet noget i mit liv. Jeg vil ikke sige, jeg var ulykkelig for det har jeg på ingen måde været. Jeg har en fantastisk familie, der bakker mig op og giver mig al den kærlighed jeg kunne drømme om. Jeg har et stærkt netværk...